Çocuklarda Uyku Sorunları

  Çocuklarda uyku, bedensel ve psikolojik olarak çok önemlidir. Vaktinde düzenli ve yeteri kadar uyumak zihinsel gelişime destek olmakla beraber hafıza ve öğrenme gibi konularda yardımcıdır. Çocuklarda görülen uyku problemleri basite indirgenmemeli uykunun önemi bu değişkenleri göze alarak değerlendirilmelidir. Çocuklarda uyku problemleri farklı şekillerde baş gösterebilir. Uyumaya geçme, uykuyu sürdürme, anne baba ile uyumak isteme, […]

Daha Fazla

Bebeklere doğru uyku alışkanlıklarını nasıl kazandırabiliriz?

Uyumayan ve çok sık aralıklarla uyanan bebekler, ebeveynlerin en büyük sorunlarından biridir. Bu sorunu aşmak bebeklere doğru uyku alışkanlıkları edindirmekten geçer. İşte önerilerimiz: Bebeğinize yatmadan önce hareketli aktiviteler yaptırın (masaj, jimnastik, hareketli oyunlar oynamak gibi). Bebeğinizi hep aynı saatlerde yatırmaya dikkat edin. Banyosunu, uyku saatinin hemen öncesinde yaptırın. Her gün yatağına yatmasını, yatağının uyku alanı […]

Daha Fazla
Yukarı