Yetişkin ve çocuklarda uyku

Egzersiz ve beslenme ile birlikte psikolojimizi ve sağlığımızı etkileyen en önemli üçüncü faktör uykudur. Hayatımızın bütün evrelerinde uygun miktarda uyku almamız sağlıklı kafa ve sağlıklı bir vücut için çok önemlidir. İnsanlar aslında zamanlarının hiç de hafife alınmayacak bir çoğunluğunu uykuda geçirirler. 60 yaşındaki bir insan eğer sağlıklı bir şekilde...

Daha Fazla

Çocuklarda sembolik oyun gelişimi

Çocuklarda sembolik oyun aynı zamanda “mış gibi oyun olarak adlandırılabilir. Sembolik oyunda nesneler, davranışlar ya da düşünceler kendi amaçları dışında başka objelere ya da insanlara yansıtılarak kullanılır. Sembolik oyuna bardaktan su içermiş gibi yapmak, bir tahtayı at gibi kullanmak gibi örnekler verilebilir.  Sembolik oyun çocukların gelişiminde çok önemli bir...

Daha Fazla

Refleksolojinin otizmli ve serebral palsili çocuklar üzerindeki etkileri

Ayak üzerindeki refleksoloji tedavisi yüzyıllardan beri süregelmiş olan bir halk tedavisinin zaman içinde kesinlik kazanmış tedavi biçimidir. Sadece organsal, kemiksel ve kassal rahatsızlıkların iyileştirilmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insandaki duygusal iyileşmeyi de etkiler. Bir bebekten yaşlıya, her yaşa uygundur. İnsanın organları ve sistemi, ayakta şematik olarak aynı şekilde, küçültülmüş...

Daha Fazla

Bebeklerin ağlama dili

Bebekler, kendilerini ağlayarak anlatırlar. Bu nedenle bebeğin ağlama şeklini tanımak ve buna göre ihtiyaçlarına gidermek önemlidir. Örneğin acıktığında önce mırıldanır, sonra ağlamaya başlar. Gazı varsa ayaklarını karnına çekerek, acısı varsa çığlık atarak, ateşi varsa katılarak, altını kirletmişse huysuzca, sıkılmışsa gözlerinden yaş gelmeden ağlar… Dillerini çözelim ve onları sevgiyle kucaklayalım.

Daha Fazla

Sosyal fobiye dikkat!

Çocuğunuz sosyal ortamlarda bulunmak istemiyorsa (Örneğin; okula veya yuvaya gitmek, doğum günü partilerine katılmak vs), bu sosyal aktiviteler öncesinde yoğun kaygı duyuyor, hatta baş ve mide ağrıları çekiyorsa, rezil olacağından çekiniyorsa, aşırı utangaçlık gösteriyorsa, uykusunda problem varsa, gergin ve endişeliyse sosyal fobisi olabilir. Bu sorunlar 6 aydan uzun sürüyorsa...

Daha Fazla

Bebeğinizin emeklemesi gecikti mi?

Emekleme, genelde 6 ila 10. aylar arasında gerçekleşir. Bu süreçte bebekler öncelikle yüzükoyun ileriye doğru gitmeye çalışırlar. Bu arada çeşitli pozisyonlar alabilirler. Sonrasında beklenen süreç ise koltuklara veya yetişkinlerin bacaklarına tutunarak yürümeye çalışma, tay tay durma ve hiçbir destek olmadan yürümedir. Bu ille de böyle mi olmalıdır? Hayır. Çünkü...

Daha Fazla

Çocuklar ve iştahsızlık

Anne-babalar genellikle çocuklarının yemek miktarından tatmin olmuyorlar ve çocuk yiyor olsa bile yeterince yemediğini düşünüyorlar, neden? Bizim neredeyse genlerimize işlemiş bir inancımız var; şişman çocuk sağlıklıdır. Ne kadar boğum boğum eller, kollar, bacaklar; o kadar sevimli . Anneler de çocuklarını beslemekteki becerileri ölçüsünde iyi anne olduklarını ya da dışarıya...

Daha Fazla
Çocuk yetiştirme sürecini kendiniz belirleyin | Nuhun Gemisi

Çocuk yetiştirme sürecini kendiniz belirleyin

Çocuk yetiştirirken yakın olmayan çevreniz veya internet yerine bir aile büyüğünüze ve danışmana müracaat etmeniz çok daha yararlıdır. Önemli olan sade olmanız ve çocuğunuzu gelişimsel olarak takip etmenizdir. Her ayın gelişimine göre yapılacaklar farklılaşır. Buna odaklanmalısınız. Her gün çocuğa banyo yaptırmak, günde en az 20 dakika doğayla, açık havayla temas...

Daha Fazla
kötü karne

Çocuğunuz kötü karne ile gelirse

Çocuğunuz kötü karne ile gelip, yıl boyunca gösterdiği performans yeterince parlak değilse ne yapmalısınız? Çocuğunuz eğer ilkokul ya da ortaokul öğrencisi ise artık kendini bir yetişkin gibi değerlendirebilecek olgunluğa sahiptir. Zaten üzgün ve aile fertlerinden gelebilecek tepkiler sebebiyle gergindir. Eleştirerek ve kızarak tepki vermek en kolay olanıdır. Fakat bunlar kırgınlık,...

Daha Fazla
Yukarı